Главная » Здоровый сон

Здоровый сон

Страх во сне, его причины, взрослые и детские ночные страхи

Причины и признаки ночных страхов Ночные страхи — одна из форм парасомнии. Расстройства возникают во время глубокой фазы сна. Неполное пробуждение сопровождается резким всплеском двигательной ...

Читать далее »

Средства от бессонницы: разбираемся, какой препарат эффективнее

Какой препарат от бессонницы выбрать? Обзор Длительный процесс засыпания, частые пробуждения заканчиваются плохим настроением и сонливостью на протяжении дня. Люди вынуждены прибегать к помощи снотворных ...

Читать далее »

Спрей от храпа, аэрозоли сайленс форте, стоп храп и другие

Обзор спреев от храпа Многие сталкивались с проблемой храпа, кто-то просыпается под бодрое похрапывание своего близкого, а кто-то и сам просыпается от своих же звуков. ...

Читать далее »

Сонный паралич или синдром строй ведьмы, его причины и лечение

Что такое сонный паралич и каковы его причины Случалось ли вам проснуться и понять, что вы не можете двигаться? Если ваш ответ да, значит у ...

Читать далее »

Сон наяву (гипнагогические галлюцинации или синдром Лермитта)

Что такое гипнагогические галлюцинации, или сны наяву Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии — это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме ...

Читать далее »

Сколько нужно спать среднестатистическому человеку в сутки

Сколько нужно спать человеку Сон намного важнее для организма, чем пища. Без пищи человек может прожить до двух месяцев, а потом вернуться в строй полноценной ...

Читать далее »

Совместный сон с ребенком

Совместный сон родителей с новорожденным ребенком и грудничком: взвешиваем все за и против Наконец настал долгожданный день выписки из роддома. Счастливые родители наблюдают, как крошечный ...

Читать далее »

Синдром Клейна-Левина

Синдром Клейна-Левина или синдромом спящей красавицы С нарушением сна связны многие заболевания, развитие которых специалисты объяснить не могут. Одно из них — синдром Kleine-Levin (Клейна-Левина). ...

Читать далее »

Синдром утомительного сна: что это такое и каковы его причины

Синдром утомительного сна Сегодня, когда жизнь протекает в интенсивном ритме, иногда не получается поспать необходимые 8 часов для отдыха организма. Но самое неприятное, что даже ...

Читать далее »

СИПАП терапия: что это такое, аппараты и параметры терапии

Что такое СИПАП и как проходит терапия? Для тех, кто страдает апноэ и храпом, одним из действенных метово лечения будет СИПАП. Это терапия и устройство ...

Читать далее »

Синдром взрывающейся головы: возможные причины и способы лечения

Синдром взрывающейся головы (Бум!) Синдром взрывающейся головы — редко встречающееся необычное расстройство сна, которое достаточно подробно описано в медицинской литературе. Впервые патологию описал американский врач ...

Читать далее »

Ребенок хочет спать, но не может уснуть: причины, как помочь

Если ребенок хочет спать, но никак не может уснуть Почему даже у самых подготовленных родителей малыш не желает ложиться спать, когда ему это так необходимо? ...

Читать далее »

Регресс сна у ребенка: причины, способы помощи

Регресс сна у детей до года На первом году жизни ребенка родители сталкиваются с множеством проблем: колики, срыгивания, бесконечные смены подгузников и т. д. Одна ...

Читать далее »

Режим сна: вопросы его восстановления и оптимального времени на сон

Режим сна: способы восстановления и оптимальные варианты бодрствования Современного взрослого человека интересует не просто режим сна, но режим эффективного сна. К сожалению, многие люди задумываются ...

Читать далее »

Ребенок ходит во сне: причины, способы решения проблемы

Ребенок ходит во сне или детский лунатизм Многие родители хотя бы раз были свидетелями того, как заснувший ребенок посреди ночи встает из своей кроватки и ...

Читать далее »

Ребенок стонет во сне: физиология, причины, лечение

Стон ребенка во сне Когда крошечный карапуз стонет во сне, родители волнуются, считая это признаком патологий. Не сталкиваясь ранее с такой проблемой, они озадачены явлением. ...

Читать далее »

Ребенок скрипит зубами во сне: причины, лечение

Причины по которым ребёнок скрипит во сне зубами Услышав скрип, скрежет зубов во время ночного сна малыша, родителей одолевает страх, волнение. Принято считать это явление ...

Читать далее »