Главная » Здоровый сон

Здоровый сон

Почему пожилые люди много спят, каковы причины сонливости

Почему в пожилом возрасте больше хочется спать Люди старшего возраста чаще утомляются, появляется постоянное ощущение усталости, желание прилечь в дневное время. Ученые, изучавшие вопрос, почему ...

Читать далее »

Почему поднимается давление ночью во время сна

Основные причины повышения давления во время ночного сна Во время сна артериальное давление падает, и это считается физиологической нормой. Ночью понижается тонус сосудов, замедляется сердечная ...

Читать далее »

Почему перед сном необходимо проветривать комнату

Почему нужно проветривать комнату перед сном Проветривание комнаты перед сном должно быть занятием автоматическим, таким же естественным как чистить зубы или умываться по утрам. Однако ...

Читать далее »

Почему нельзя спать в линзах, последствия такого сна

Последствия сна в линзах Контактные линзы не наносят вреда здоровью при условии, что человек носит их под наблюдением офтальмолога и выполняет все необходимые гигиенические правила. ...

Читать далее »

Почему нельзя спать на животе: причины, последствия

Как влияет сон на животе? У каждого человека есть удобная поза для сна. Но не каждое положение полезно для здоровья. Врачи разного профиля считают, что ...

Читать далее »

Почему некоторые люди могут спать только сидя

Почему некоторые люди спят только сидя Некоторые люди сталкиваются с такой интересной и малоприятной проблемой, когда не могут заснуть лежа. Крутятся, вертятся, меняют положение, ждут ...

Читать далее »

Почему возниникает налет на губах после сна, причины

Белый налет на губах после сна Многие люди сталкиваются с проблемой, когда после пробуждения на губах образуется белый налет. Кто-то на это просто не обращает ...

Читать далее »

Почему не сняться сны и как сделать, чтобы приснился сон

Почему могут не сниться сны и что с этим делать? Случается так, что близкие и знакомые рассказывают о своём впечатление от увиденного сна. Конечно же, ...

Читать далее »

Почему мужчина во сне кончает, причины эякуляции и оргазма во сне

Причины оргазма во сне С таким явлением, как поллюции, сталкивался, вероятно, каждый мужчина хотя бы раз в жизни в определенном возрасте. Простыми словами он может ...

Читать далее »

Почему во время сна немеют пальцы на руках: причины и решение проблемы

По каким причинам немеют пальцы рук во время и после сна Такое ощущение, как онемение пальцев рук ночью, знакомо абсолютному большинству людей. Изначально оно может ...

Читать далее »

Потливость ночью во время сна: почему это происходит и как лечить

Разбираемся в причинах ночной потливости Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о ...

Читать далее »

Потливость по ночам у мужчин, её причины и особенности

В чем причины ночной потливости у мужчин В норме во время сна все физиологические процессы в организме замедленны, в том числе процесс потоотделения протекает менее ...

Читать далее »

После сна болит шея: причины болей, что делать если болит шея или ее защемило

Основные причины боли в шее после сна Человек должен просыпаться отдохнувшим, но бывают случаи, когда после пробуждения в верхнем отделе позвоночника появляются неприятные ощущения, а ...

Читать далее »

После сна кружится голова? опасный симптом!

Головокружения по утрам Общая слабость, нарушение координации, ощущение падения, потемнение в глазах после подъема с кровати по утрам могут возникать по причине недосыпания, нервного перенапряжения. ...

Читать далее »

Пароксизмальная одышка симптомы, лечение, диагностика

Почему возникает пароксизмальная ночная одышка? Пароксизмальная ночная одышка или приступ сердечной астмы является очевидным симптомом тяжелого заболевания — застойной сердечной недостаточности. Выражается ПНО в ощущении ...

Читать далее »

Подушка для сна на рабочем месте, в офисе, дома в положении сидя

Подушки для сна сидя — обзор оригинальных решений С помощью непродолжительного восстановительного сна можно на 30% увеличить производительность труда и работоспособность. И поэтому подушка для ...

Читать далее »

Позы для сна вдвоем и их характеристика с точки зрения психологии

Позы для сна вдвоём и их характеристика По позе человеческого тела можно рассказать о нем многое. Так, доктор Самюэл Данкелл, являющийся психоаналитиком, написал об этом ...

Читать далее »